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【月嫂支招】常出汗的五个部位

作者: 北京高端家政公司 来源:www.tleader.net 发布时间: 2016-11-23

    夏天是较容易出汗时候,月嫂提醒,尤其是刚好在坐月子期间的妈妈要特别注意,这五个常出汗的部位是健康问题出现的征兆.

 

  一额头出汗

  额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的.

  月嫂公司建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢.每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效.

  二、手心、脚心出汗

  情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现.

  月嫂公司建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈.另外,要控制食量避免生冷食物,以七八分饱为好.

  三、颈部出汗

  颈部汗腺分布稀少,一般很少有人会在这个部位出汗,如果脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关.

  月嫂公司建议:较好去医院接受全面激素检查.平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜.

  四、胸口出汗

  中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅.

  月嫂建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状.

  五、鼻子出汗

  平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气.西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力.

  月嫂建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成.每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用.

  下次再出汗,相信妈妈们能对症下药了,月嫂公司提醒,偶尔的身体出汗是正常的身体代谢,若经常出冷汗就要特别注意.

 

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