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夏天要特别注意的四件事

作者: 北京高端家政公司 来源:www.tleader.net 发布时间: 2016-11-24

    昨天入伏了,在炎热的夏天很多人喜欢喝冷饮,但喝太多会让暑湿进入到你的体内,养老护工建议,以下四件事情要特别注意一下,不然会错过冬病夏治的较佳治疗时间.

 

  一、首当其冲的是冷饮

  夏天里,适量地喝冷饮、吃雪糕是一件很爽的事情,家政公司提醒一定要掌控好量,过多会伤身,尤其是脾胃虚寒体质的人,太热的时候喝一碗绿豆汤也是一个不错的选择.

  二、其次是空调

  出汗后就马上吹空调其实是大忌,温差太大会损伤体内的阳气,保姆认为可以披一件小外套或空调毯保暖,空调温度控制在26℃即可.

  三、再次是凉茶

  凉茶较适合的人群是体内有虚热的人,因为凉茶性质寒凉,对于体寒的人养老护工建议要少喝.

  四、较后是水果

  夏季中就属西瓜较解暑,因为西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,但在保姆看来西瓜不可多吃,尤其对体寒的人来说冰西瓜是大忌,所以要适量地针对不同体质的人来选择.

  夏季炎热也会导致心情烦躁,家政公司建议要注意心情的释放,多运动,多喝白开水,晚上洗个热水澡,再热的天也会让体温降下来.

 

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